Somnul odihnitor este acela regulat, complet, neîntrerupt. Medicul Oana Deleanu, despre insomnii, somnul de după-amiază și nopțile pierdute

somnul-odihnitor-este-acela-regulat,-complet,-neintrerupt.-medicul-oana-deleanu,-despre-insomnii,-somnul-de-dupa-amiaza-si-noptile-pierdute

Somnul este foarte important pentru sănătatea și starea noastră de bine. Marea majoritate a oamenilor are nevoie de 6-8 ore de somn. Există un procent de aproximativ 5% dintre oameni care se multumesc cu cinci ore de somn. Dar și aceștia recuperează orele pierdute, eventual, în weekend.
Citește mai departe…

Leave a Reply